Jesica Cirio
Consejos infalibles para llegar espléndida al verano
La modelo utilizó las redes sociales para dar varios consejos de nutrición y actividad física que se pueden realizar en medio de la rutina diaria.
Jesica Cirio compartió tres tips para comer más sano, mejorar el cuerpo y llevar una vida más saludable.
"Expertos dicen que para conseguir un 'six-pach (abdominales marcados) es mayor porcentaje la nutrición que el entrenamiento!".
"Consejo 1: Elegir un día en la semana y hacer una buena comida cargadita de hidratos! Van a aumentar los quema grasa y mayor energía".
"Consejo 2: Camino al colegio, al trabajo, traten de cargar algo en las manos, les obliga a resistir el movimiento de flexión lateral".
"Consejo 3: Postre! ¿La mejor opción? Yogurt. La vitamina D evita la pérdida del músculo y mantiene la quema grasa, además de absorber calcio".
Miércoles, 23 de octubre de 2013
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