Facebook de TodoLibres Canal TodoLibres en Youtube Rss de ToloLibres.com.ar
Lunes 26 de Junio de 2017

SALUD

Antioxidantes naturales: el aliado secreto del hombre para la salud sexual
Un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition reveló que su ingesta ayuda a reducir casi un 15% el riesgo de sufrir disfunción eréctil. Cuáles son los alimentos que brindan esos beneficios.-
¿Cuál es la función principal de un alimento antioxidante? Retardar o prevenir la oxidación de las moléculas del cuerpo. Capaces de preservar la calidad nutricional de la dieta en las personas, los alimentos ricos en antioxidantes representan una de las maneras más efectivas de reducir el desarrollo de aquellas enfermedades crónicas no transmisibles, que limitan la calidad y expectativa de vida de los seres humanos.

"Además de ayudar a mantener la salud de la piel, las uñas y el pelo, contribuyen favorablemente al funcionamiento cardiovascular. Además, protegen a las células del daño causado por los radicales libres que desarrollan muchas enfermedades y procesos degenerativos", explicó la nutricionista Antonela de Lamo (MN 8.226) a Infobae.

En base a todas las creencias y mitos que se generaron alrededor de los antioxidantes naturales, un grupo de especialistas británicos realizaron una masiva investigación durante 10 años los casos de más de 50.000 hombres. Se les consultó acerca de sus problemas para tener una erección durante varios períodos de la década. El interrogante estaba planteado en relación al nivel de flavonoides antioxidantes incluidos en la dieta de cada individuo. Se indagó sobre el consumo específico de frutos rojos, cítricos, té y vino.

La capacidad antioxidante de algunos frutos, como es el caso de las berenjenas, es mayor durante sus estadios iniciales
En el grupo de varones que más antioxidantes consumían se observó una reducción del riesgo de desarrollar disfunción eréctil del 14%, aunque, cuando estas sustancias se asociaban -además- con ejercicio físico, se alcanzaba el 21%. El mayor logro derivado de los flavonoides se halló en menores de 70 años.

Aedin Cassidy, director del estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, reconoció "saber que el consumo de ciertos alimentos ricos en flavonoides reducen el riesgo de problemas cardiovasculares o diabetes. Pero es la primera vez que se asocia con una reducción de la disfunción eréctil".

Ver imagen en Twitter
Ver imagen en Twitter
Seguir
Tendencias ✔ @InfobaeTrends
Sexo: estos son los 10 mayores miedos de los hombres y mujeres en la cama 🙈🙊🙉http://infobae.com/tendencias/2016/07/07/sexo-los-10-mayores-miedos-de-los-hombres-y-mujeres-en-la-cama/ …
13:00 - 8 jul 2016
Retweetsme gusta
"Los antioxidantes conservan las barreras naturales, intervienen en el sistema inmune y cumplen el rol de agentes de defensa contra las infecciones. El consumo diario de ellos otorga mayor sensación de vitalidad, más y mejora el humor", agregó De Lamo.

La nutricionista coincidió con el estudio y remarcó que "muchas veces estos problemas -como la impotencia sexual o disfunción erectil- son indicadores de otros problemas vasculares, presentes en el corto o largo plazo y la detención a tiempo, ayuda a reducir futuros problemas en el corazón".

Las uvas, por sus flavonoides, son ideales para incorporar a la dieta (Shutterstock) Las uvas, por sus flavonoides, son ideales para incorporar a la dieta (Shutterstock)
De todos los tipos de flavonoides analizados, los que mayores beneficios aportaron en el estudio fueron las antocianinas, las flavononas y los flavones, presentes sobre todo en fresas, arándanos, manzanas, vino tinto, peras y cítricos.

"¿Qué alimentos brindan estos antioxidantes? Los que tengan vitaminas A, C, E y Zinc. Las frutas cítricas, los frutos rojos, manzanas, peras, arándanos, sandía, tomate, cebolla, ajo, cacao, palta, pimientos verdes, vegetales de hoja verde, brócoli, aceite de oliva y vino", concluyó de Lamo.


Domingo, 10 de julio de 2016
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
TodoLibres.com.ar no se hace responsable por las opiniones emitidas en este espacio. Los comentarios aquí publicados son responsabilidad exclusiva de quién los escribe. Por esta razón en TodoLibres.com.ar no se permite la publicación de mensajes anónimos o bajo seudónimos. Así mismo, nos reservamos el derecho de eliminar aquellos comentarios que utilicen un lenguaje no apropiado.
MENDOZA
Se elevó a 16 la cifra de muertos tras el vuelco de un micro
La cifra de muertos por el accidente protagonizado el domingo por un micro que trasladaba a un contingente de una escuela de danza bonaerense en la provincia de Mendoza se elevó a 16 al ser hallados otros tres cadáveres bajo el transporte.
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
¡Viva el amor!
La gran boda de Nito Artaza y Cecilia Milone
El cómico y la actriz se casaron este domingo en Corrientes, acompañados de amigos y muchos famosos. Y finalmente dieron el "sí". Rodeados de cientos de personas entre familiares, amigos y conocidos colegas, Nito Artaza (57) y Cecilia Milone (48) se casaron este domingo en Bella Vista, Corrientes, ciudad natal del reconocido actor y ex senador nacional.
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
La Salada:
Las escuchas que incriminan a Jorge Castillo y a su entorno familiar
Una serie de audios revelan cómo operaban grupos mafiosos vinculados a allegados al denominado Rey de la Salada. El material forma parte de la investigación.-Jorge Castillo, el denominado Rey de La Salada, fue detenido la semana pasada luego de un operativo policial que tuvo mucho de espectacularidad: lo apresaron en su propiedad ubicada en el partido bonaerense de Luján
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
Tragedia en Mendoza:
Los pasajeros del micro volcado eran niños de entre 8 y 15 años de una escuela de danza bonaerense
Aún se desconoce la identidad de las 12 víctimas fatales.-Cuando aún se desconoce la identidad de las 12 víctimas fatales del accidente vial que ocurrió en las cercanías de la localidad mendocina de San Rafael, se supo que el micro que volcó trasladaba a un contingente de una escuela de danza "Soul Dance Studio" de la zona de Los Polvorines, en el norte del conurbano.
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
Escribinos
BOCA CAMPEÓN
"Nunca dudé del equipo", reconoció Guillermo
El entrenador de Boca Juniors, Guillermo Barros Schelotto, reconoció hoy que "nunca" dudó de que serían campeones de Primera, a pesar de los momentos complicados que pasaron sus dirigidos en el torneo.
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
goleador del torneo
Angelici le puso precio al pase de Benedetto,
El presidente de Boca hizo pública la cifra que tendrán que poner los clubes que quieran llevarse al goleador del campeonato.-En medio de los festejos tras el último compromiso ante Unión en la Bombonera, el presidente dialogó con TyC Sports y le puso un precio al ex América de México: "Vale 21 millones de dólares, un millón por cada gol que hizo".
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
FUTBOL DE PRIMERA
Racing le ganó a Banfield y ahora espera resultados para llegar a la Libertadores 2018
Se impuso 3-1 en el Sur con goles de Acuña, Pillud y González. Cvitanich había empatado.-Aunque no haya un campeonato en juego, el duelo entre Banfield y Racing fue una final por un lugar en la Copa Libertadores. Hubo errores arbitrales que marcaron el encuentro y un ida y vuelta entretenido en el que los de Cocca terminaron imponiéndose por 3-1.
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
FUTBOL DE PRIMERA
River cerró el torneo local con un empate que lo dejó segundo
Igualaron sin goles en un encuentro sin mayores atractivos en Santa Fe. Los de Gallardo, tras una semana complicado a raíz de los casos de doping, lograron el subcampeonato y el Sabalero selló su boleto para la Sudamericana.
Compartir en: Compartir en Facebook Compartir este artículo en Twitter Compartir este artículo en Linkedin
 
 
 
Tel: +54 03772 15457897
Paso de los Libres - Corrientes | redaccion@todolibres.com.ar
publicidad@todolibres.com.ar
| fotografia@todolibres.com.ar
Copyright ©2011 | TODOLIBRES.com.ar | Todos los derechos reservados